健康原因講多D - (2) 日本醫生教你飲牛奶增加肌肉+骨骼

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健康原因講多D - (2) 日本醫生教你飲牛奶增加肌肉+骨骼
香港開電視77台 節目: 健康原因講多D
[ 日本節目原名: 林修の今でしょ!講座 ]
播出日期: 2020年8月1日

日本醫生講解牛奶的營養價值 和 幫忙增加肌肉及骨骼

2.  飲牛奶會高 ?
牛奶含有豐富鈣質同蛋白質,可增進肌肉同骨格發展。尤其睡前飲一杯,功效更為顯著。

睡眠時,生長荷爾蒙嘅活動最為活躍,能夠更好地提升鈣質同蛋白質嘅吸收率,令肌肉同骨格變得壯大,令身體長高。







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